お腹の脂肪解消にはブラックジンジャーが効果的
ブラックジンジャーという素材をお聞きになったことはあるでしょうか？
クラチャイダムと呼ばれることも多いブラックジンジャーですが、発汗作用や脂肪燃焼系のサポート効果が期待されていることから、おなかまわりの脂肪が気になる方の強い味方になってくれます。
年々足の冷えが強くなる私としては個人的に注目している素材です。
最近では、サプリメントにも配合されるようになり、効率よく摂取できるようになりました。
痩せにくいという悩みをもつ方たちに最適なブラックジンジャーの効果を、さっそくチェックしてみましょう。
体を温めながら脂肪を燃焼させるブラックジンジャー
季節を問わず、一年を通して冷え性で悩んでいる方は数多くいらっしゃいます。
私もそうなのですが…
実は冷え性で悩む方の多くが脂肪を効率よく燃焼させることができず、太りやすい体質であることをご存知でしょうか。
脂肪燃焼をスムーズに行うことができず、代謝も下がりやすくなってしまっています。
そのため、どんなに頑張ってハードなダイエットを続けても、効果を実感しにくいのです。
そこで、冷え性を解消しながら効率よくダイエットを成功させたい方にオススメなのがブラックジンジャーです。
ブラックジンジャーとは、その名のとおり『黒生姜』のことを指します。
ブラックジンジャーはダイエットをサポートする素材としてかなり優秀です。
余分なおなかまわりの脂分を効率よく分解し、燃焼してくれるだけではなく、基礎代謝をアップさせて、からだのめぐりのサポートをしてくれます。
生姜を食べるとからだがポカポカするのと同じサポート効果です。
体を温めて冷えを改善する方向に導いてくれます。
そのため、冷え症があり、痩せにくいと悩んでいる方や、健康的に無理なくダイエットを成功させたいという方にオススメです。
タイで古くから愛されている素材の1つ
ブラックジンジャーは、近年少しずつ有名になってきました。
日本でも積極的にサプリメントなどから摂取する方が増えてきましたが、タイでは古くから愛されている素材の1つです。
タイの健康食としても知られており、タイ王国の厚生省でも認定されるほど健康にいいものであると認知されています。
もちろん、長年摂取されてきた素材ですので、安全に体内に取り入れることができますし、無理なく続けられるのも嬉しい点です。
一般には、肥満を解消するダイエット効果が高いだけでなく、美白や育毛、アンチエイジング効果など高い美容効果も期待できるといわれています。
とくに肥満対策に関しては高い効果を発揮するといわれており、効率よく体を引き締めることが可能です。
医療業界でも注目を集めており、メタボリックシンドロームやロコモティブシンドローム(運動器症候群)対策など、さまざまな用途で取り入れられるようになりました。
しかし、黒生姜を日本で手に入れることは難しいため、日本ではサプリメントを利用する方がほとんどです。
一日に必要な量をしっかりと補えるだけでなく、安全な食物由来となっているのも人気の理由でしょう。
燃焼サポートによりダイエット素材として大注目
ブラックジンジャーのダイエット効果は、日本人女性はもちろん、海外セレブからも大きな注目を集めています。
生姜に含まれている『ジンゲロール』は、発汗作用があることでも知られています。
普段なかなか汗をかかないという方にも、ブラックジンジャーはオススメです。
ブラックジンジャーを摂取したことで、驚くほど汗を流すことができたという報告もありました。
また、末梢血管を拡張することもでき、体のめぐりをよくするので、ダイエットだけでなく健康の維持にも効果的です。
ブラックジンジャーは、ダイエットを短期間で成功させたい多くの女性たちの強い味方です。
高い発汗作用や脂肪燃焼効果により、無理のないダイエットで体を引き締められる可能性があります。
運動する方にも燃焼効果をよりサポートしてくれるのでオススメです。
さらに、女性ホルモンの生成を増やしてくれることから、更年期対策としての効果も期待できます。
ポリフェノールもたっぷりと含まれているので、薄毛対策やアンチエイジングにもなるといわれています。
人での試験も行っている
ブラックジンジャーは動物はもちろん、人での試験も行われています。
いくつか簡単にご紹介しましょう。
【体脂肪燃焼効果】
健康な成人男性の体内の脂肪分がどれくらい燃焼しているのかを試験しています。
その結果、ブラックジンジャーを服用することで、上手く脂肪分をエネルギーに変えるサポートをしていることが分かりました。
ぽっちゃりおなかの脂分を燃焼させているということです。
【抗肥満効果】
通常体型の健康な人にブラックジンジャーを12週間服用してもらうという試験です。
12週間後で明らかな体重減少が確認されています。
それとともに、内臓脂肪面積、皮下脂肪面積も有意に減少しています。
また、除脂肪面積が優位に増加していることが分かりました。
この除脂肪量が増えるということは筋肉の割合が増えるということです。
それにより基礎代謝量の増加につながりますので、脂肪を燃やしやすい体質に改善してくれることになります。
このように、人での試験でバッチリ結果が出ている素材は安心して飲むことができます。
かなり広範囲なサポート効果が期待できますのでとても良い素材だと思いますよね。
（参照URL：https://www.e-expo.net/information/blackginger/diet.html）
しっかりと効果を実感するにはどう摂取すればいい？
せっかくブラックジンジャーを取り入れるのであれば、短期間で効果をしっかりと実感したいと思っている方も多いのではないでしょうか。
もっとも効果的にブラックジンジャーを摂取したいのであれば、サプリメントやブラックジンジャーティーを取り入れてみるといいでしょう。
現在市販されているブラックジンジャー入りのサプリメントは、効率よく必要量を補うことができます。
また、黒にんにくや黒コショウなども同時に配合されているものも多いので、相乗効果でより高い効果が期待できます。
ただその場合はサプリメントの選び方に注意する必要があります。
不安な方は『品質もよくてお得なサプリを選びたい！』の記事をご覧いただけると、サプリ選びのコツが分かります。
黒生姜がたっぷり配合されたブラックジンジャーサプリメントや、ブラックジンジャーティーを毎日摂取することで、発汗作用や脂肪燃焼効果をサポートし、ダイエットを成功へと導いてくれるでしょう。
日本では、黒生姜を手に入れることは難しいです。
そのため、まずは気軽に摂取できるサプリメントやブラックジンジャーティーをチェックしてみましょう。
～まとめ～
ブラックジンジャーは、抗肥満素材として近年注目されている素材です。
すぐれた脂肪分解・脂肪燃焼サポートにより、ぽっちゃりおなかの脂肪を燃焼させて引き締まった体へと導いてくれます。
また、基本的な代謝の部分にもアプローチするので運動する方の代謝効率のアップなどにも効果的です。
余分な脂肪を分解し、燃焼させる効果が高いため、厳しい食事制限などのダイエットはしたくないという方にもオススメです。
ブラックジンジャーは人での試験でも抗肥満効果などが明らかになっているすぐれた素材です。
まずは、サプリメントやジンジャーティーなどでブラックジンジャーを積極的に取り入れて活用してみましょう。
